SENSEWEAR

Et unikt indblik i din livsstil

KORT OM SENSEWEAR

Få et unikt indblik i din livsstil og vejledning i hvad du kan forbedre. SenseWear armbåndene og softwaren til analysen kommer fra forskningsverdenen og er løbende blevet optimeret for at holde målingerne så præcise som muligt. Som noget særligt tilbyder vi forløb med SenseWear Armband. SenseWear Armband er en lille klinisk livsstilsmonitor, som måler døgnrytme og søvnkvalitet, samt intensiteten af fysisk aktivitet med stor nøjagtighed. Dette giver et ganske særligt indblik i hvilke tiltag der kan gøres for at optimere netop din livsstil, søvnkvalitet, træning og forbrænding.

HVORFOR SENSEWEAR

I et forløb med SenseWear Armband får du indsigt i:

• Aktivitetsniveau (hvor aktiv er du gennem hele døgnet, både ifm. motion/træning og den resterende tid?)
• Forbrænding, herunder BMR (hvilestofskifte)
• Døgnrytmemønster
• Mængden af søvn og søvnkvalitet
• Restitution (får du restitueret tilstrækkeligt ift. hvad du udsætter din krop og hjerne for?)
• Hvilke konkrete tiltag der kan gøres for at optimere livsstil, søvn og motion/træning?

FORLØBET

Apparatet SenseWear Armband fastgøres på triceps (på overarmen) og bæres typisk i en periode på 5-7 dage, hvor det samler fysiologisk data 32 gange i sekundet. Her registrerer SenseWear Armband bevægelse og kontinuerlige, fysiologiske signaler. Data bearbejdes i et softwareprogram med avancerede algoritmer og kan efterfølgende downloades via pc og anvendes til analyse.